Hiển thị các bài đăng có nhãn SỨC KHỎE & ĐỜI SỐNG. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn SỨC KHỎE & ĐỜI SỐNG. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Năm, 20 tháng 9, 2018

Bảo vệ loài rùa quý hiểm nhất thế giới trước nguy cơ tuyệt chủng

Hiện nay rùa Hoàn Kiếm là một trong những loài rùa quý hiếm nhất thế giới. Hiện tại có khoảng 4 con đang sống tại hồ Xuân Khanh, thị xã Sơn Tây, Hà Nội. Ban lãnh đạo thị xã Sơn Tây cũng đã gửi văn bản yêu cầu thực hiện thêm nhiều biện pháo để bảo vệ loài rùa quý hiếm nhất thế giới này.
Uỷ ban nhân dân thị xã Sơn Tây đã thực hiện những hoạt động tuyên truyền đến người dân nhằm nang cao ý thức bảo vệ động vật hoang dã nói chung và rùa Hoàn Kiếm nói riêng.


Những hoạt động gây tác động xấu đến rùa cần được xử lý kịp thời và nghiêm khắc. Bên cạnh đó thực hiện chủ trương không được dùng các phương tiện để đánh bắt và bẫy rùa.
Hiện nay công an cùng nhiều lực lượng khác có mặt thường xuyên để giám sát và gìn giữ an ninh khu vực hồ Xuân Khanh để bảo vệ rùa Hoàn Kiếm. Với những trường hợp rùa bị bắt sẽ được đưa đến đảo nhân tạo do Chương trình bảo tồn rùa châu Á tạo ra để giúp rùa đẻ trứng và phơi nắng.
Theo baovecn.com

Thứ Sáu, 13 tháng 7, 2018

Tác dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ mắt của vitamin A



Buổi hội thảo về các bệnh lý liên quan đến mắt cũng như vai trò của vitamin A trong việc điều trị những bệnh liên quan đến nhãn cầu đã được diễn ra tại thành phố Hồ Chí Minh. Việc cơ thể thiếu lượng vitamin  A cần thiết sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, cũng như những bệnh liên quan đến mắt. Mắt dễ có triệu chứng khô, quáng gà nếu thiếu vitamin A, vì vậy cần bổ sung vitamin A để có được một đôi mắt sáng khỏe.


Theo các chuyên gia thì mucin là lớp chất nhầy giúp giữ lớp nước và lớp dầu trên bề mặt của mắt, giúp cho việc bảo vệ nước mắt không bị rơi, lớp nhầy này giúp ổn định nước mắt, thúc đẩy việc sản xuất axit hyaluronic bảo vệ và tái tạo tế bào biểu mô giác mạc. Vì nhiều lý do khác nhau nên mắt dễ bị mỏi, khô và bị ngứa, nên việc cung cấp vitamin A cho mắt là hết sức cần thiết. 
Để cung cấp lượng vitamin A giúp đôi mắt khỏe thì bạn cần ăn những thực phẩm có nhiều vitamin A như: cà rốt, sữa, trứng,…và nên cung cấp một cách thường xuyên cho cơ thể, việc ăn uống hợp lý và chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn có một đôi mắt sáng khỏe.
Theo baovevn.com

Thứ Năm, 17 tháng 5, 2018

Trà sữa bảo vệ môi trường tại Hà Nội


Một hiện tượng nổi lên những tháng gần đây được giới trẻ vô cùng thích thú đó là “ quai vải trà sữa”
Những chiếc túi nylon để đựng trà sữa được thay bằng những chiếc quai vải bằng chất liệu vải bố, vải jean, …đang được rất nhiều bạn trẻ áp dụng. Hành động này được hưởng ứng rất rộng rãi khi vừa mang đến sự tiện lợi vừa góp phần bảo vệ môi trường.
Với quai vải trà sữa, bạn có thể sử dụng nhiều lần giúp hạn chế xả rác thải ra ngoài trong khi túi nylon chỉ sử dụng được 1 lần. Hiện tại quai trà sữa đang là một trào lưu thời trang về phụ kiện trong cộng đồng những bạn trẻ yêu thích trà sữa và đồ uống mang đi nói chung.

Nhiều tấm ảnh check-in với quai trà sữa của các bạn trẻ được đăng trên mạng xã hội cho thấy sức lan tỏa của phụ kiện thời trang này là không hề nhỏ. Các hàng đồ uống cũng bắt kịp xu thế và tung ra những chiếc quai vải mang thương hiệu của mình.
Tuy trào lưu này đang rất thịnh hành ở Sài Gòn những vẫn chưa lan tỏa tới khu vực miền Bắc, các bạn trẻ tại Hà Nội vẫn đang trông đợi cơn sốt quai vải trà sữa lan tới khu vực này.
Theo baovesaigon.net

Thứ Năm, 11 tháng 5, 2017

Các món ăn bảo vệ trẻ em không bị bệnh tiêu hóa.

Sau đây là một số món ăn vặt giúp hệ tiêu hóa của trẻ tốt hơn:
1.     Trái cây + sữa chua hoặc sinh tố
-         Chế biến các loại trái cây giúp kích thích vị giác cho trẻ. Ngoài ra, việc kết hợp trái cây với sữa chưa sẽ làm món ăn hấp dẫn và phong phú hơn. Việc bổ sung các loại nước trái cây sẽ giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh.
2.     Trái chuối
-         Thành phần trong chuối chứa nhiều vitamin, chất xơ, kali và lớp nhầy kích thích quá trình tăng trưởng lớp nhầy trong dạ dày giúp ngăn ngừa bệnh dạ dày và các tác nhân ảnh hưởng tới dạ dày.


3.     Khoai tây nướng
-         Trong khoai nướng chứa tới 100 đến 200 calo giúp trẻ giảm cơn đói và có nhiều năng lượng trong hoat động hằng ngày.
4.     Ngũ cốc
-         Trong ngũ cốc chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ rất tốt cho trẻ và hỗ trợ hệ tiêu hóa cho trẻ. Môt số loại ngũ cốc như yến mạch, lúa mì…



5.     Cách chăm sóc hệ tiêu hóa
-         Ăn uống hợp lý: Cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm và lựa chọn các món ăn phù hợp cho trẻ. Nên cho trẻ ăn các loại hải sản, chất đạm, tinh bột…
-         Cung cấp thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa: Nên bổ sung các loại ra, trái cây, ngũ cốc .. để giúp trẻ không bị táo bón.

-         Cung cấp nhiều nước: Uống nhiều nước giúp thức ăn loãng ra và tốt hệ tiêu hóa.

Theo baove247.com

Thứ Tư, 15 tháng 6, 2016

Bạn cần bỏ 5 điều này khi nấu cơm để bảo vệ sức khỏe vào màu hè

1. Trước khi nấu cơm không rửa ruột nồi
Trước khi nấu cơm bạn nhớ phải rửa sạch ruột nồi cơm, vì nếu ruột nồi cơm còn cơm nguội của hôm trước bám vào mà bạn không rửa mà vẫn tiếp tục cho cơm vào vo thi cơm dễ bị thiu, hỏng, mùi khó chịu.
2. Vỏ và vung nồi cơm không vệ sinh, lau rửa
Bạn cần lau, rửa vỏ và vung nồi trước khi nấu cơm, vì nếu bạn không lau chùi sạch thì cơm sau khi nấu sẽ dễ bị hỏng và có mùi khó chịu. Do đó, trước khi nấu phải làm sạch chúng để hạn chế men bám vào cơm vừa nấu.
3. Trước khi vo gạo không rửa tay
Phần lớn nhiều người nghĩ, sau khi gạo được nấu chính vi khuẩn trong gạo cũng chết, nên trước khi vo gạo rửa tay cũng không có tác dụng. Mà họ lại không biết chính vì thế mà gạo mới bẩn, ảnh hưởng đến chất lượng của gạo. Các bạn cũng biết tay tiếp xúc với rất nhiều thứ và là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn có hại cho sức khỏe, nên các bạn cần rửa sạch tay trước khi tiếp xúc với bất kì thực phẩm nào.
4. Vo gạo quá kỹ
Có rát nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất xơ,… của gạo đều nằm ở lớp vỏ ngoài. Và lõi gạo chủ yếu là tinh bột, đường bột. Đặc biệt vỏ gạo rất dễ bun ra và nay hơi khi nấu, cho nên nếu bạn vo gạo quá kỹ sẽ làm gạo mất lớp vỏ ngoài và gạo thì chỉ còn chứa tinh bột sẽ dễ gây béo phì, tiểu đường… cho nguời sử dụng. Vì vậy nên vo gạo thẳng trong nồi cơm, chỉ gạt trấu và bẩn ra ngoài và khi nấu nên tránh mở nắp nồi cơm nhiều lần để hơi gạo không bị thoát ra ngoài.

5. Dùng nước lạnh để nấu cơm
Khi ta dùng nước lạnh nấu cơm, vỏ gạo sẽ bị trương và dễ tan theo nước, và khi cơm sôi, hơi nước thoát ra mang theo chất dinh dưỡng khiến gạo chỉ còn lõi chứa đầy tinh bột không tốt cho sức khỏe. Do đó bạn nên nấu cơm bằng nước nóng, khi đó gạo sẽ co lại, không bị nứt, vỡ. Sau khi chín cơm sẽ dẻo, thơm và đủ chất và tiết kiệm thời gian khi nấu.

 Theo baovesg.com

Thứ Năm, 14 tháng 4, 2016

Bảo vệ sức khỏe răng miệng bằng cách tìm hiểu nguyên nhân gây hôi miệng



Các nhà nghiên cứu chỉ ra, hầu hết mọi người đều trải qua chứng hôi miệng ít nhất 1 lần trong đời. Khoảng 40% dân số mắc chứng hôi miệng mãn tính tại một thời điểm nhất định.
Có rất nhiều cách để kiểm tra chứng hôi miệng nhưng phổ biến nhất vẫn là ngửi hơi thở của mình xem thử có mùi hay không.
Khi miệng khô, nước bọt không thể đẩy thức ăn còn sót lại trong miệng đi, vi khuẩn sẽ có điều kiện xâm nhập, phân hủy thức ăn còn sót lại, gây mùi khó chịu.
Các bệnh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như suy thận, đau dạ dày, viêm gan… cũng sẽ khiến hơi thở có mùi. Vì vậy hãy đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên để có biện pháp chấm dứt tình trạng này.
Cũng giống khi miệng khô, khi ngủ lượng nước bọt cũng sẽ không tiết nhiều như khi bạn còn thức, vì thế vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và tạo mùi khó chịu khi thức dậy.
Thói quen chăm sóc răng miệng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến hơi thở của bạn. Vì thế, hãy có kế hoạch chăm sóc răng miệng hợp lý để hơi thở luôn thơm tho.
Ngoài việc hạn chế sử dụng những thực phẩm gây hôi miệng thì bạn cũng nên chải răng ít nhất 2 lần/ngày và sử dụng chỉ nha khoa hằng ngày để loại bỏ mảng bám, nguyên nhân gây hôi miệng.
Nếu chải răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên vẫn không cải thiện được tình trạng trên thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn vì có thể đó là dấu hiệu của những căn bệnh nghiêm trọng hơn.
Theo  baoveanninh24h.com.vn

Thứ Tư, 13 tháng 4, 2016

Những loại thực phẩm không được dùng chung nên biết để bảo vệ sức khỏe



Theo các nhà khoa học, một số loại thực phẩm khi dùng chung với thuốc có thể mất đi tác dụng của thuốc đối với cơ thể, thậm chí gây phản tác dụng, ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe.


Dưới đây là danh sách những loại thuốc và thực phẩm không nên dùng chung:
Thuốc huyết áp và chuối
Đối với những người mắc bệnh huyết áp, cần tránh những thực phẩm có chứa hàm lượng lớn kali, đặc biệt là chuối. Vì loại thực phẩm này có hàm lượng kali cao nhất trong các loại thực phẩm. khi dùng chuối, tim sẽ đập nhanh hơn và điều đó không tốt cho việc hạ huyết áp.
Thuốc giảm đau và rượu
Những người thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau, thuốc trị tiểu đường hoặc các loại thuốc kháng sinh histamine tuyệt đối không nên uống rượu, vì nếu dùng chung sẽ ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến gan. Nếu vẫn tiếp tục dùng trong thời gian dài có thể ảnh hưởng xấu đến các bộ phận quan trọng khác.
Thuốc chống đông máu và rau xanh lá
Rau xanh được biết đến là loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn lành mạnh nhất là đối với những người đang thực hiện chế độ giảm cân. Tuy nhiên, đối với những bệnh nhân phải thường xuyên sử dụng thuốc chống đông máu thì các loại rau lá xanh là không tốt. Vì trong rau lá xanh có chứa hàm lượng lớn vitamin K và Warfarin có trong thuốc chống đông có tác dụng hạn chế sự sản xuất của vitamin này. Vì thế ăn rau xanh thường xuyên khi đang sử dụng thuốc sẽ cản trở tác dụng của thuốc.
Thuốc điều trị tim mạch và cam thảo
Cam thảo là loại thực phẩm có tác dụng làm giảm hàm lượng kali trong cơ thể. Những người ăn cam thảo thường xuyên sẽ cảm thấy không khỏe, tim đập bất thường. Cam thảo đặc biệt không tốt đối với những ngưởi đang điều trị các bệnh về tim mạch.
Thuốc hạ huyết áp và bưởi
Tuyệt đối không nên ăn bưởi khi dùng thuốc hạ huyết áp vì naringenin có trong bưởi sẽ tác động đến các enzyme hoạt động tại gan, làm giảm sự thẩm thấu, trao đổi chất của thuốc gây ra những tác dụng phụ khi nồng độ thuốc hạ huyết áp trong máu cao hơn mức cho phép.
Thuốc kháng sinh và sữa
Các loại thuốc kháng sinh như tetracycline và ciprofloxacin thường được dùng trước bữa ăn 1 giờ và sau bữa ăn 2 giờ để thuốc phát huy tác dụng tốt hơn. Tuy nhiên, nếu các loại thuốc này dùng chung với sữa, các chất trong sữa sẽ phản ứng với thuốc kháng sinh, làm giảm hiệu quả trong việc tiêu diệt virut trong cơ thể.
Thuốc ho và chanh
Trong phần lớn các loại thuốc ho đều có chứa dextromethorphan, khi kết hợp thuốc ho và các loại trái cây có họ cam quýt thì sẽ khiến cơ thể nặng nề, buồn ngủ thậm chí gây nên hiện tượng ảo giác.
Theo baoveanninh24h.com.vn