Tác dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ mắt của vitamin A

Buổi hội thảo về các bệnh lý liên quan đến mắt cũng như vai trò của vitamin A trong việc điều trị những bệnh liên quan đến nhãn cầu đã được diễn ra tại thành phố Hồ Chí Minh. Việc cơ thể thiếu lượng vitamin  A cần thiết sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, cũng như những bệnh liên quan đến mắt. Mắt dễ có triệu chứng khô, quáng gà nếu thiếu vitamin A, vì vậy cần bổ sung vitamin A để có được một đôi mắt sáng khỏe.

Theo các chuyên gia thì mucin là lớp chất nhầy giúp giữ lớp nước và lớp dầu trên bề mặt của mắt, giúp cho việc bảo vệ nước mắt không bị rơi, lớp nhầy này giúp ổn định nước mắt, thúc đẩy việc sản xuất axit hyaluronic bảo vệ và tái tạo tế bào biểu mô giác mạc. Vì nhiều lý do khác nhau nên mắt dễ bị mỏi, khô và bị ngứa, nên việc cung cấp vitamin A cho mắt là hết sức cần thiết. 

Để cung cấp lượng vitamin A giúp đôi mắt khỏe thì bạn cần ăn những thực phẩm có nhiều vitamin A như: cà rốt, sữa, trứng,…và nên cung cấp một cách thường xuyên cho cơ thể, việc ăn uống hợp lý và chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn có một đôi mắt sáng khỏe.

Theo baovevn.com