Những thực phẩm bảo vệ miệng khỏi mùi hôi

Hôi miệng tuy không phải là căn bệnh qua nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng nó là nguyên nhân khiến cho bạn mất đi tự tin khi giao tiếp với người đối diện. Để khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả và đơn giản nhất, bạn nên tham bổ sung những loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn của mình.

Những thực phẩm này chứa nhiều vitamin C và chất chông oxy hóa giúp ngăn ngừa những vi khuẩn gây hôi miệng. loại trừ độc tố ra khỏi cơ thể, giúp bạn nhanh chóng có được hơi thở thơm mát.

- Cà rốt, dưa leo

Những loại thực phẩm như súp lơ xanh, cà rốt, dưa leo có khả năng làm sạch răng, hạn chế lượng vi khuẩn phát triển trong miệng, tăng cường tiết nước bọt và loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng ra ngoài.

- Trà xanh

Trong trà xanh có chứa rất nhiều flavonoid, chất này có khả năng ngăn ngừa những loại vi khuẩn có hại bàm hoạc tồn tại trên răng miệng.

- Táo

Khi dùng táo sẽ kích thích tuyến nước bọt làm việc hiệu quả, tăng cường tiết nước bọt, loại bỏ vi khuẩn gây ra mùi hôi ở miệng.

- Baking soda

Đây là phương pháp giúp độ pH thay đổi, từ đó hoạt động của các vi khuẩn gây ra mùi hôi ở miệng cũng được ức chế.

- Mùi tây

Diệp lục của rau mùi tây có khả năng khử trùng, vì vậy thường xuyên nhai lá mùi tây bạn sẽ còn sợ miệng bị hôi nữa.

 Theo baove24h.com