Thường xuyên sử dụng những
thực phẩm dưới đây giúp giải độc, phòng ngừa bệnh tật.
- Chanh
Chanh chứa nhiều vitamin
C, chất chống oxy hóa mạnh rất có lợi cho tiêu hóa, làm sạch các cặn bã trong
đường ruột. Sau khi thức dậy uống một cốc chanh ấm sẽ giúp thanh lọc cơ thể và
hệ tiêu hóa.
- Nấm đông cô
Nấm đông cô là một
trong những thực phẩm hỗ trợ cơ thể tăng cường giải độc, loại trừ cholesterol
gây hại. Nhiều nghiên cứu còn cho thấy thành phần tinh bột trong loại nấm này
còn có giúp tăng cường sức đề kháng, thanh lọc độc tố, hạ huyết áp, hỗ trợ cơ
thể chống lại các tác nhân gây ung thư,…
- Rong biển
Thực phẩm này giúp giảm
lượng cholesterol, đào thải các chất phóng xạ, thanh lọc độc tố, ngăn cơ thể hấp
thụ kim loại nặng, chữa chứng xơ cứng mạch máu, bảo vệ tuyến vú, phục hồi
cơ quan sinh sản,…
- Nấm mèo
Nấm mèo có khả năng làm
tan những chất cơ thể khó tiêu hóa như cát,gỗ mụn, vỏ ngũ cốc, kim loại… Ngoài
ra, thực phẩm này còn có lợi cho người bị sỏi thận, sỏi mật vì nó có tác dụng
làm tan sỏi, giúp thanh lọc máu, giảm nguy cơ đông máu, phòng tắt nghẽn động mạch.
- Bí đỏ
Bí đỏ giúp ngừa nhiều
loại bệnh như sỏi mật, huyết áp cao, đáy tháo đường, các bệnh về gan, thận,…
giúp tái tạo tế bào mới.
Bí đỏ cung cấp nhiều
nguyên tố vi lượng, là một trong những thành phần quan trọng giúp cơ thể sản
sinh insulin. Thường xuyên dùng bí đỏ còn giúp cơ thể tăng cường khả năng chống
lại các tác nhân gây ung thư, oxy hóa, giúp đào thải kim loại, chất độc trong
cơ thể.
- Bông cải
Bông cải giàu đồng,
giúp cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm, giúp thanh lọc máu, làm chậm quá
trình oxy hóa cholesterol, phòng nguy cơ máu vón cục, bảo vệ tim, ngừa đột quỵ.
Ngoài ra, dùng bông cả thường xuyên còn giúp phòng tránh nhiều bệnh nguy hiểm
như ung thư vú, trực tràng, dạ dày,…
- Cà rốt
Cà rốt giúp thanh lọc độc
tố rất hiệu quả, đặc biệt là thủy ngân. Ngoài ra, cà rốt còn cung cấp vitamin
B, C giúp da mềm mại và làm chậm quá trình lão hóa, giúp phòng bệnh ung thư buồng
trứng.
- Cải bó xôi
Thực phẩm này cũng nằm
trong danh sách thanh lọc độc tố mạnh. Cải bó xôi rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp
chữa chứng táo bón. Trong cải bó xôi chứa thành phần tương tự insulin và nhiều
vitamin giúp điều hòa đường huyết, phòng tránh các bệnh về nhiệt, quáng gà,…
- Chè xanh
Uống trà xanh hàng ngày
giúp giải độc gan, ngừa một số bệnh ung thư,…
Theo baovesg.com