Thần dược thanh long, bảo vệ sức khỏe, duy trì tuổi thanh xuân

Trong thanh long có nhiều sưỡng chất chẳng những bảo vệ tốt cho sức khỏe mà có có giá trị chăm sóc sắc đẹp mang lại hiệu quả không ngờ.

- Thực phẩm dành cho người thứa cân

Lượng cholesterol trong thnah long cực kỳ thấp, chất béo gây hại cho cơ thể lại hoàn toàn không có. Nên, không nói quá khi thanh long chính là vị cứu tinh dành cho những người thừa cân.

- Nguồn cung cấp chất xơ dồi dào

Chất xơ có trong thanh long rất tốt cho hệ tiêu hóa. Thanh long có khả năng làm sạch đường ruột, ngăn ngừa táo bón, giải trừ độc tố cho cơ thể.

- Chất chống oxy hóa

Trong thanh long có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc phải ung thư và bảo vệ cơ thể khỏi quá trình lão hóa.

- Ngăn ngừa viêm khớp

Những triệu chứng căng cơ, các khớp xương bị kích thích sẽ giảm đi thấy rõ khi dùng thanh long. Chính nhờ điều này nên thanh long trở thành một loại quả cần thiết cho những bệnh nhân viêm khớp.

- Tim mạch

Trong thanh long không tồn tại các chất béo gây hại cho cơ thể, đồng thời, thanh long còn là loại quả giúp đào thải lượng cholesterol có hại ra ngoài. Trong thanh long còn chứa chất béo đơn rất tốt cho tim.

- Tiểu đường

Thanh long là loại trái cây không quá ngọt, lại có nhiều chất xơ, giúp điều hòa lượng đường huyết. Vì vậy, thanh long là loại quả rất thích hợp cho bệnh nhân đáy tháo đường, nhưng để tránh gây hại cho cơ thể, bệnh nhân khi dùng loại quả này nên cần có sự tư vấn của bác sĩ.

- Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết

Trong thanh long có nhiều vitamin C, B1, B2, B3, protein, chất xơ cùng nhiều khoáng chất thiết yếu khác như sắt manyimportant, canxi, phốt pho,... và chứa nhiều nước. Nên dùng nhiều thanh long sẽ giúp da căng mịn. Ngoài làm đẹp da, những chất dinh dưỡng từ thanh long sẽ giúp cơ thể chống lại nhiều loại bệnh.

- Ngăn ngừa lão hóa

Để phòng tránh da bị lão hóa sớm, bạn nên dùng mặt nạ thanh long mỗi tuần một lần. Dùng nửa quả thanh long tán nhuyễn trộn với một muỗng sữa chua. Dùng mặt nạ này đắp lên mặt và cổ, sau 20 phút dùng nước ấm rửa sạch. Cách này giúp ngăn cản quá trình lão hóa rất hiệu quả.

- Trị mụn

Trong thanh long có chứa nhiều vitamin C, nên có tác dụng trị mụn rất hiệu quả.

Tán nhuyễn 1/4 quả thanh long, cho thêm mật ong và muối biển hay 1 viên aspirin nghiền vào, Dùng hỗn hợp này đắp một lớp mỏng lên nơi bị mụn, để khô, sau đó rửa sạch với nước ấm. Bạn nên đắp mỗi tuần 2 lần.

- Làm dịu làn da cháy nắng

Dùng nước ép thanh long, trộn với nước ép dưa chuột, đắp lên nơi da bị cháy nắng. Hay có thể đề cho hỗn hợp đông thành đá, rồi dùng chà lên phần da trên.

Vitamin B3 trong thanh long giúp làm dịu những nơi da cháy nắng. Ngoài ra, nước ép thanh long được thoa lên mặt thường xuyên cũng giúp dưỡng da rất tốt.

- Dưỡng tóc

Tán nhuyễn một quả thanh long, thoa đều lên mặt, cổ, tóc. Đợi đến khi hỗn hợp khô bạn hãy đi tắm. Nên áp dụng cách này mỗi tuần hai lần. Đặc biệt nước ép thanh long giúp phục hồi tóc bị hư tổn do hóa chất hay duỗi nhuộm rất hiệu quả.

 Theo baovecn.vn